సిరిధాన్యాలతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం
సిరి ధాన్యాలు (Millets) ఎందుకు తినాలి?ఇవి మన జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని, ఆనందాన్ని ఎలా నింపుతాయి?(గత సంచిక తరువాయి) మధుమేహం టైపు 2 రావడానికి కారణాలు :మైదా, రిఫైన్డ్ చక్కెర పదార్థాల వాడకం, పీచు పదార్థం లేని ఆహార దినుసులను ముఖ్య ఆహారంగా సేవించడం, అధికంగా తెల్ల చక్కెర పదార్థాలు వేసిన డ్రింకులూ, ఆహారం తినటం. పీచు పదార్థం లేనిదైన మాంసం, ఆల్కహాల్ సేవనం. వందల కొద్దీ రసాయనాలు వేసిన – ప్యాక్ చేసిన ఆహారం కొనుక్కొని తినడం, […]
సిరిధాన్యాలతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం Read More »









